La sécheresse des yeux consiste en une insuffisance de production du liquide lacrymal qui lui, a pour rôle le maintien du niveau d’hydratation de l’œil. Il s’agit d’un problème très fréquent, souvent causé par la pollution, la poussière, à cause d’une maladie particulière ou suite à une opération chirurgicale de l’œil. La sécheresse oculaire est souvent bénigne et se traite facilement. Si vous souhaitez en savoir davantage à ce sujet, notre article vous dit tout !
En savoir davantage sur les yeux secs
Avant toute chose, il faut savoir que les signes révélateurs de sécheresse oculaire consistent en :
- des yeux qui picotent et qui démangent ;
- au réveil, des yeux rouges et des paupières désagréablement collées ;
- des yeux hypersensibles au vent, au changement de température et aux variations de lumières ;
- un sentiment d’inconfort quand on met des lentilles de contact ;
- une impression que la vue a diminué et la présence de sable dans les yeux.
Les causes de la sécheresse des yeux
Plusieurs facteurs peuvent être la cause de la xérophtalmie (sécheresse oculaire). Parmi ces raisons, on trouve évidement les causes liées aux phénomènes naturels comme le vent et le soleil, les causes liées à la pollution (exposition aux fumées de cigarettes ou des voitures) et des causes médicales (chirurgicales ou médicamenteuses).
Les yeux secs peuvent apparaître aussi après un certain âge. En effet, les personnes âgées produisent 60% de larmes en moins que les jeunes gens.
Le port de lentilles de contact peut avoir un rôle et être à l’origine de ce genre de problèmes oculaires. Aussi, le fait de passer de plus en plus de temps en face d’écrans modifie la fréquence à laquelle, on cligne des yeux et provoque à la longue de la sécheresse au niveau des yeux.
Que faut-il faire pour protéger ses yeux de la sécheresse ?
Pour protéger les yeux de la sécheresse il faut :
- ne pas hésiter à utiliser les larmes artificielles ;
- éviter de travailler sans pauses, il faut quelques minutes de pause pour chaque 30 minutes de travail ;
- ne pas oublier de cligner des yeux lorsqu’on travaille ;
- protéger ses yeux de la poussière, de la lumière, en portant des lentilles ;
- réguler l’utilisation des appareils comme le climatiseur et le radiateur.
- arrêter de fumer pour protéger ses yeux de la fumée ;
- Si le problème persiste, consulter un médecin qui saura le diagnostiquer.
Par ailleurs, vous pouvez également recourir à des astuces pratiques :
- mettez sur vos deux yeux vos deux mains pendant quelques minutes, ça va permettre de les plonger dans une obscurité et dans une chaleur, dans le but de les détendre ;
- pour aider le film lacrymal à s’étaler de la manière la plus uniforme qui soit, fermez vous yeux et tournez les dans le sens des aiguilles d’une montre pendant une minute, puis dans l’autre sens pendant une minute aussi.
Enfin, avec tous ces conseils vous ne devrez plus jamais souffrir de sécheresse oculaire désagréable.
