Analyser les favoris des hommes au Maratho olympique américain de 2020 …

Par Jonathan Gault26 février 2020

Nous avons jeté un coup d'œil aux outsiders qui pourraient faire partie de l'équipe olympique américaine de marathon 2020 si tout se passe bien samedi à Atlanta lors des essais du marathon olympique américain 2020. Mais pour que tout se brise bien pour quelqu'un comme Bernard Lagat, Dathan Ritzenhein, ou Jake Riley Il faudrait plusieurs choses pour que les quatre hommes ne se trompent pas qui, sur la base de leur pedigree et de leurs résultats récents, se sont imposés comme les favoris de la course de samedi à Atlanta. Ce quatuor fantastique se compose de trois olympiens de 2016 – Galen Rupp, Jared Ward, et Leonard Korir – et Scott Fauble, qui a couru 2:09:09 pour terminer meilleur Américain lors du marathon de Boston de l'an dernier.

Comme d'habitude, il y a beaucoup de questions avant ces essais olympiques. Mais surtout, deux conduiront l'intrigue à Atlanta: Est-ce que n'importe qui du groupe «underdog» peut se classer parmi les trois premiers? Et s’ils ne le peuvent pas, lequel des «Big Four» est laissé pour compte? Voici ce que nous savons de chaque membre de ce dernier groupe se dirigeant vers les essais.

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Galen Rupp – 33 ans, Nike, 2:06:07 pb (2018 Prague), 59:47 halfDerniers marathons: DNF 2019 Chicago, 5e 2018 Chicago (2:06:21)Course de mise au point: 61:19 victoire au Semi-marathon Sprouts Mesa le 8 février

Je pourrais passer beaucoup de mots à expliquer pourquoi Rupp est favorisé pour conserver son titre de champion des essais olympiques, mais il est plus facile de laisser les images parler. Il en a un:

Et l'un d'eux:

Et il a aussi fait ça:

Personne d'autre dans le domaine des essais masculins n'a remporté une médaille olympique au 10 km ou au marathon. Personne d'autre n'a remporté un marathon majeur. Rupp a fait les trois. Au mieux, il est intouchable. Et même s'il n'est pas à son meilleur, il reste le grand favori.

Seule une blessure pourrait faire dérailler Rupp de manière réaliste – et ces derniers mois, c'était une préoccupation légitime. Rupp a passé une année entière sans course après avoir subi une opération d'Achille en octobre 2018, et lorsqu'il est revenu sur la ligne de départ lors du marathon de Chicago l'automne dernier, il n'était pas en pleine santé et a abandonné après 23 miles avec une souche au mollet.

Cependant, Rupp a dissipé ces doutes en exécutant 61:19 dans son semi-marathon de mise au point le 8 février – une fois que la plupart des gars dans ce domaine tueraient pour – et a dit Ken Goe sa jambe était forte.

L’autre grand développement, bien sûr, est qu’après près de deux décennies de Alberto Salazar – qui a été banni du sport pendant quatre ans en septembre – Rupp est maintenant entraîné par la Northern Arizona University Mike Smith. Smith a refusé de parler longuement de cette histoire, mais a fait les commentaires suivants:

«Je pense que son accumulation s'est bien passée. Je n'ai pas le contexte des builds précédents pour le comparer. Ce que je peux dire, c'est qu'à mon avis, quelles sont les exigences – le parcours, la compétition, quels sont les buts ce jour-là, les objectifs – je pense qu'il est prêt à être très compétitif…

«Il est en bonne santé. Je pense qu'il y a des éléments différents, comme tout athlète, dans ce à quoi vous devez vous adapter, plus loin dans votre carrière, à quoi ressemble la récupération. Le corps change avec la chirurgie. Je pense qu'il y a quelques différences [compared to] où il était dans le passé, mais en ce qui concerne sa capacité à tolérer l'entraînement et, finalement, la course, pas de soucis. Et j'en ai de plus en plus l'assurance au fil des semaines. "

Son entraîneur n'est donc pas inquiet pour sa santé et il avait fière allure dans sa course de mise au point. Mettez Rupp dans l'équipe.

Leonard Korir – 33 ans, WCAP de l'armée américaine, 2:07:56 pb (2019 Amsterdam), 59:52 demi-dernier marathon: 11 2019 Amsterdam (2:07:56)

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Korir a réalisé un premier record américain de 2:07:56 à Amsterdam en octobre, et il y a des raisons de croire qu'il est capable d'aller encore plus loin. D'une part, cette course a eu lieu deux semaines seulement après avoir terminé 13e au 10 000 aux Championnats du monde. D'autre part, Korir est sorti très agressivement à Amsterdam – il a frappé à mi-chemin en 63:02, choisissant de courir avec les leaders plutôt que seul dans le no man's land.

Si Korir est en forme à 2:07 à Atlanta, ça va être très difficile pour trois gars de le battre. Et s'il est plus en forme qu'il ne l'était à Amsterdam – un énorme point d'interrogation car Korir n'a organisé aucune course préparatoire et l'entraîneur de Korir Scott Simmons n’a pas répondu à la demande d’interview de LetsRun – il pourrait peut-être même défier Rupp.

La principale préoccupation est qu'il ne court qu'un seul marathon de carrière. Mais encore une fois, il a couru 2:07 dans cette course – quelque chose que seulement cinq Américains ont déjà fait – et ce n'est pas comme si Korir était une énorme quantité inconnue. Il est très constant sur des distances plus courtes, et toutes ses performances précédentes – de l'équipe olympique 2016 et du monde 2017 et 2019 au 10 000, à ses nombreuses victoires sur la route (y compris le demi-marathon de Houston, deux titres de demi-américain et trois US 20k titres), à son demi-marathon de 59:52 voyantes (n ° 3 de tous les temps aux États-Unis) – a suggéré qu'il ferait un bon marathonien. De plus: tout cela est beaucoup plus impressionnant que tout ce que Ward ou Fauble a fait à des distances plus courtes (Korir a battu Fauble aux 10000 ans des Essais olympiques de 10 000 de près de 30 secondes).

Pourtant, appeler Korir un verrou serait un mauvais service à Ward et Fauble. Ces deux hommes ont bien couru à Boston et à New York, les courses et les parcours sont beaucoup plus similaires à ceux auxquels ils seront confrontés aux Essais qu’Amsterdam. Et avec tout le respect que je dois à Korir 2:07:56, les records personnels ne sont pas tout dans le marathon. Jetez un coup d’œil aux résultats du marathon de Boston de l’année dernière. Les 4e au 10e placers ont été séparés de moins d'une minute. Voici comment ils ont couru à Boston, suivi de leur résultat du marathon d'automne:

Nom
Résultat Boston 2019
Résultat du marathon d'automne 2019

Felix Kandie
4ème, 2:08:54
5ème Berlin, 2:08:07

Geoffrey Kirui
5, 2:08:55
14èmes Mondiaux, 2:13:54

Philemon Rono
6, 2:08:57
1er Toronto, 2:05:00

Scott Fauble
7, 2:09:09
N / A

Jared Ward
8, 2:09:25
6ème New York, 2:10:45

Festus Talam
9, 2:09:25
N / A

Benson Kipruto
10, 2:09:53
4e Toronto, 2:05:13

Fauble et Ward ont donc terminé juste entre deux gars qui ont tous les deux couru 2:05 à Toronto l'automne dernier. Cela ne signifie pas que Fauble et Ward auraient pu courir 2h05 à Toronto, mais cela montre qu'il n'est pas rare que les gars avec des RP voyants soient battus par des gars avec des PR plus lents dans les courses de style championnat. Enfer, Meb Keflezighi, peut-être le plus grand marathonien américain de tous les temps (NDLR: Jon, avez-vous déjà entendu parler de Frank Shorter?), a cassé 2h09 une fois dans sa carrière et n'a jamais couru plus vite que 2h08h37. Mais le mettre dans un marathon de style championnat, et il est devenu Superman. Si Fauble et Ward peuvent accrocher avec des gars à 2h05 à Boston, ils devraient pouvoir accrocher avec un gars à 2h07 à Atlanta.

Et le plus gros problème avec Korir est que nous ne savons pas du tout s'il est en forme du tout. Nous supposons simplement que la formation s'est bien déroulée.

Jared Ward – 31 ans, Saucony, 2:09:25 pb (2019 Boston), 61:36 moitiéDeux derniers marathons: 6e New York 2019 (2:10:45), 8e 2019 Boston (2:09:25)Course de mise au point: 61:36 pour le 11e (1er américain) à Houston Half le 19 janvier

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J'ai exposé le cas de Ward la semaine dernière lorsque nous avons débattu quel homme avait le meilleur coup à l'équipe autre que Rupp. Au cours des 18 derniers mois, aucun marathonien américain n'a toujours couru à un niveau aussi élevé que Ward. Il a terminé 6e (2018 NYC), 8e (2019 Boston) et 6e (2019 NYC) dans ses trois derniers marathons, terminant comme le meilleur Américain dans deux d'entre eux et exécutant un PR de 2:09:25 dans l'autre. Il a couru un semi-marathon 61:36 PR à Houston au milieu de cette accumulation, et son entraîneur Ed Eyestone rapporte que Ward n'a eu aucun problème à se remettre de New York en novembre et à se lancer rapidement dans une autre accumulation de marathon.

"Je dirais que ça a été aussi bon que [buildup he’s done]», Explique Eyestone. "C'est effrayant dans certains cas, juste en termes de bien-être sur des courses plus longues, sur des répétitions de deux milles, sur des courses au rythme du marathon."

Ward a été en grande partie en bonne santé – Eyestone dit "il a eu quelque chose pendant une semaine ou deux qui nous a un peu inquiété" mais il n'est pas inquiet pour les essais – et a parcouru environ 110-115 miles par semaine. Et c'est dans six jours parce que Ward, un Mormon, ne court pas le dimanche. Une session en particulier a attiré l'attention d'Eyestone il y a quelques semaines – 4 x 2 miles (avec environ 5 minutes de repos) en 9: 15/9: 08/9: 14/9: 09 à 5000 pieds.

Et au cas où vous l'auriez oublié, Ward a terminé 6e du marathon olympique flippant en 2016. Eyestone dit que Ward est "à coup sûr" un meilleur marathonien qu'il y a quatre ans, et il a confiance en la capacité de Ward à produire des résultats même lorsque les choses ne marchent pas. allez comme prévu.

«En 2018, il est allé à New York et a dû être discuté par [NYRR elite athlete consultant David] Monti va courir [after a hamstring injury] et il a traversé et a eu un top-10 très respectable. Et puis à Boston, il était en très bonne forme. Et je pense que c'était peut-être un morceau de pizza en fin de soirée ou quelque chose avec la famille et le matin de la course, son estomac n'était pas content. Pourtant, il est passé à un bon PR rapide. »

Cela dit, Eyestone admet "aux essais olympiques, suffisamment de personnes se lèvent là où vous devez habituellement être à 100%."

Et même cela peut ne pas être suffisant: ce peloton est suffisamment solide au sommet pour que Ward puisse passer une excellente journée et se retrouver hors de l'équipe – Fauble l'a battu quand il a couru 2:09 à Boston au printemps dernier. Mais Eyestone, deux fois marathonien olympique lui-même, aime où se trouve Ward.

«Il va devoir traverser de bonnes personnes, mais je suis confiant s’il réussit sa meilleure course.»

Scott Fauble – 28 ans, HOKA ONE ONE NAZ Elite, 2:09:09 pb (2019 Boston), 62:18 halfDerniers marathons: 7e Boston 2019 (2:09:09), 7e New York 2018 (2:12:28)

Il y a deux ans, j'ai présenté Fauble comme un cheval noir pour l'équipe du marathon olympique 2020, citant son succès en cross-country au collège (12e, 13e et 26e) et sa 4e place au 10 000 au 10 000 aux essais de 2016. Après avoir couru 2:12 à New York en 2018 et 2:09:09 à Boston l'année dernière, Fauble a transcendé le statut de cheval noir et est incontestablement l'un des favoris de l'équipe. Personne ne sera surpris s'il arrive à Sapporo.

Ce 2:09:09 à Boston – pendant lequel Fauble a battu Ward et est devenu le deuxième Américain de moins de 2:10 dans ce cycle olympique (Ward et Korir ont depuis rejoint Fauble et Rupp dans ce club) – a cimenté le statut de Fauble en tant que concurrent sérieux. Boston était encourageante non seulement pour le moment, mais pour la façon dont Fauble courait, accroché avec les leaders au-delà de la barre des 20 milles à travers les Newton Hills.

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Depuis cette course, tout ne s'est pas parfaitement déroulé. Fauble n'avait pas prévu de courir un marathon d'automne, mais a renoncé à ses plans pour courir une moitié rapide alors qu'il luttait contre les problèmes persistants et les ischio-jambiers de Boston. Cela a conduit à des résultats médiocres sur les routes – il n'était que 11e aux championnats américains de 10 milles en octobre – mais Fauble a réhabilité avec diligence depuis lors pour mettre ces blessures derrière lui. En fait, il se sent mieux que jamais.

"J'espère que c'est une bénédiction déguisée", a déclaré Fauble au podcast LetsRun Track Talk. «Nous avons pu identifier certaines déficiences que j'avais, même avant Boston, même lorsque je courais à 2 h 09 – de faibles rotateurs externes dans mes fessiers et mes obliques ne se stabilisaient pas suffisamment. Et nous avons été en mesure de cibler ceux-ci à la fois en cure de désintoxication par moi-même et en salle de musculation. Je voudrais donc croire que c'était l'occasion de faire un pas en avant. Et je pense que je suis plus douce que jamais, je bouge un peu mieux que jamais, et je pense que physiologiquement, je suis aussi en forme qu'avant Boston. "

Fauble a raté une séance d'entraînement majeure et sa mise au point prévue au Rock'n Roll Roll Arizona Half en janvier en raison de la grippe, mais dans l'ensemble, lui et son entraîneur Ben Rosario sont très heureux de savoir où il en est. Rosario dit que l'accumulation de Fauble a été aussi bonne qu'avant ses 2h09 à Boston, avec sa longue course en régime permanent le 15 février – 15,14 miles à 5h07 à 7000 pieds – le meilleur qu'il ait jamais couru pour cet entraînement.

En particulier, Rosario a été impressionné par la façon dont Fauble a fermé ses séances d'entraînement. Dans une course qui pourrait se résumer à celui qui ferme le mieux au cours des 10 derniers kilomètres, c'est énorme.

"Chaque fois que nous faisons quelque chose de très long, il a l'air tellement bien tard dans l'entraînement", dit Rosario. «Il a clôturé ce 15-miler en 4:56 pour son dernier mile. C'est à 7 000 pieds. Je veux dire, c'est très, très bon fonctionnement. "

Prédiction JG: Après Rupp, c'est un appel vraiment difficile. Korir, Ward et Fauble sont tous des coureurs fantastiques et il est vraiment difficile de choisir entre eux. Après de longs débats, je vais avec Korir et Ward. L'avantage de Korir est énorme, et s'il fait une bonne course, j'ai du mal à croire qu'un gars de moins de 60: 00/2: 07 ne fera pas Team USA. Cela laisse Ward et Fauble, et ces gars sont fondamentalement égaux, comme ils l'ont montré en partageant leurs deux dernières rencontres sur 26,2 miles. Vous pouvez à peu près lancer une pièce, mais je vais aller avec le gars qui a fait cette équipe avant et a terminé 6e du marathon olympique.

Voici donc votre équipe olympique 2020: Rupp, Korir et Ward.

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Julien