50 entreprises que vous pouvez démarrer pendant votre temps libre

Vous avez une échéance imminente. Cependant, au lieu de faire votre travail, vous vous occupez de diverses choses comme la vérification des e-mails, des médias sociaux, la lecture de vidéos, la navigation sur les blogs et les forums. Vous savez que vous devriez travailler, mais vous n’avez tout simplement pas envie de faire quoi que ce soit.

Nous connaissons tous le phénomène de procrastination. Lorsque nous procrastinons, nous gaspillons notre temps libre et reportons les tâches importantes que nous devrions accomplir jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Et quand il est en effet trop tard, nous paniquons et souhaitons avoir commencé plus tôt.

Les procrastinateurs chroniques que je connais ont passé des années de leur vie en boucle dans ce cycle. Retarder, retarder les choses, se relâcher, se cacher du travail, faire face au travail uniquement lorsque c'est inévitable, puis répéter à nouveau cette boucle. C’est une mauvaise habitude qui nous ronge et nous empêche d’obtenir de meilleurs résultats dans la vie.

Ne laissez pas la procrastination prendre le dessus sur votre vie. Ici, je vais partager mes étapes personnelles sur la façon d'arrêter la procrastination. Ces 11 étapes s'appliqueront certainement à vous aussi:

1. Divisez votre travail en petites étapes

Une partie de la raison pour laquelle nous tergiverser est parce que inconsciemment, nous trouvons le travail trop écrasant pour nous. Décomposez-le en petites parties, puis concentrez-vous sur une partie à la fois. Si vous tergiversez toujours sur la tâche après l'avoir décomposée, décomposez-la encore plus. Bientôt, votre tâche sera si simple que vous penserez «bon sang, c'est si simple que je ferais aussi bien de le faire maintenant!».

Par exemple, j'écris actuellement un nouveau livre (sur Comment réaliser quoi que ce soit dans la vie). L'écriture de livres à grande échelle est un énorme projet et peut être écrasante. Cependant, quand je le décompose en phases telles que –

  • (1) Recherche
  • (2) Décider du sujet
  • (3) Création du contour
  • (4) Rédaction du contenu
  • (5) Rédaction des chapitres # 1 à # 10,
  • (6) Révision
  • (7) etc.
  • Soudain, cela semble très gérable. Ce que je fais ensuite, c'est de me concentrer sur la phase immédiate et de le faire de mon mieux, sans penser aux autres phases. Quand c'est fait, je passe au suivant.

    à lire :  Travail a domicile programmeur | Créer son entreprise

    2. Changez votre environnement

    Différents environnements ont un impact différent sur notre productivité. Regardez votre bureau et votre chambre. Vous donnent-ils envie de travailler ou vous donnent-ils envie de vous blottir et de dormir? S'il s'agit de ce dernier, vous devriez envisager de modifier votre espace de travail.

    Une chose à noter est qu'un environnement qui nous fait nous sentir inspiré avant peut perdre son effet après un certain temps. Si tel est le cas, il est temps de changer les choses. Reportez-vous aux étapes 2 et 3 de 13 stratégies pour relancer votre productivité, qui traitent de la refonte de votre environnement et de votre espace de travail.

    3. Créez un calendrier détaillé avec des délais spécifiques

    Avoir une seule échéance pour votre travail, c'est comme une invitation à tergiverser. C'est parce que nous avons l'impression que nous avons le temps et que nous continuons à tout repousser, jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

    Décomposez votre projet (voir astuce # 1), puis créez un calendrier global avec des délais spécifiques pour chaque petite tâche. De cette façon, vous savez que vous devez terminer chaque tâche à une certaine date. Vos échéanciers doivent également être solides – c'est-à-dire que si vous ne finissez pas d'ici aujourd'hui, cela mettra en péril tout ce que vous avez prévu après cela. De cette façon, il crée l'urgence d'agir.

    Mes objectifs sont divisés en mensuels, hebdomadaires, jusqu'aux listes de tâches quotidiennes, et la liste est un appel à l'action que je dois accomplir à la date spécifiée, sinon mes objectifs seront reportés.

    Voici d'autres conseils pour fixer des délais: 22 conseils pour des délais efficaces

    4. Éliminez vos arrêts au stand de procrastination

    Si vous procrastinez un peu trop, c'est peut-être parce que vous facilitez la procrastination.

    Identifiez les signets de votre navigateur qui prennent beaucoup de temps et déplacez-les dans un dossier séparé moins accessible. Désactivez l'option de notification automatique dans votre client de messagerie. Débarrassez-vous des distractions qui vous entourent.

    Je sais que certaines personnes vont s'éloigner et supprimer ou désactiver leurs comptes Facebook. Je pense que c'est un peu drastique et extrême car aborder la procrastination consiste plus à être conscient de nos actions qu'à contrecarrer via des méthodes auto-contraignantes, mais si vous sentez que c'est ce qui est nécessaire, allez-y.

    5. Sortez avec des gens qui vous incitent à passer à l'action

    Je suis sûr que si vous passez seulement 10 minutes à parler à Steve Jobs ou à Bill Gates, vous serez plus inspiré pour agir que si vous passiez les 10 minutes à ne rien faire. Les gens avec qui nous influençons nos comportements. Bien sûr, passer du temps avec Steve Jobs ou Bill Gates tous les jours n'est probablement pas une méthode réalisable, mais le principe s'applique – Le pouvoir caché de chaque personne autour de vous

    à lire :  Métier qui permet de travailler chez soi | Créer son entreprise

    Identifiez les personnes, les amis ou les collègues qui vous déclenchent – probablement les fonceurs et les travailleurs acharnés – et passez plus de temps avec eux. Bientôt, vous inculquerez aussi leur dynamisme et leur esprit.

    En tant que blogueuse sur le développement personnel, je «passe du temps» avec des experts en développement personnel inspirants en lisant leurs blogs et en communiquant régulièrement avec eux par e-mail et sur les réseaux sociaux. C’est la communication via les nouveaux médias et ça marche tout de même.

    6. Obtenez un copain

    Avoir un compagnon rend le processus beaucoup plus amusant. Idéalement, votre copain devrait être quelqu'un qui a ses propres objectifs. Vous vous tiendrez mutuellement responsables de vos objectifs et de vos plans. Bien qu'il ne soit pas nécessaire que vous ayez tous deux les mêmes objectifs, ce sera encore mieux si tel est le cas, afin que vous puissiez apprendre les uns des autres.

    J'ai un bon ami à qui je parle régulièrement et nous nous interrogeons toujours sur nos objectifs et les progrès accomplis dans la réalisation de ces objectifs. Il va sans dire que cela nous incite à continuer d'agir.

    7. Parlez aux autres de vos objectifs

    Cela sert la même fonction que # 6, à plus grande échelle. Informez tous vos amis, collègues, connaissances et famille de vos projets. Maintenant, chaque fois que vous les voyez, ils sont tenus de vous poser des questions sur votre statut sur ces projets.

    Par exemple, parfois j'annonce mes projets sur le blog de l'excellence personnelle, Twitter et Facebook, et mes lecteurs me poseront régulièrement des questions à leur sujet. C’est un excellent moyen de me tenir responsable de mes projets.

    8. Cherchez quelqu'un qui a déjà atteint le résultat

    Que voulez-vous accomplir ici, et qui sont les gens qui ont déjà accompli cela? Allez les chercher et connectez-vous avec eux. Voir la preuve vivante que vos objectifs sont très bien réalisables si vous agissez est l'un des meilleurs déclencheurs de l'action.

    9. Clarifiez à nouveau vos objectifs

    Si vous tergiversez depuis longtemps, cela peut refléter un décalage entre ce que vous voulez et ce que vous faites actuellement. Souvent, nous dépassons nos objectifs à mesure que nous découvrons plus sur nous-mêmes, mais nous ne changeons pas nos objectifs pour refléter cela.

    Éloignez-vous de votre travail (de courtes vacances seront bonnes, sinon un week-end ou un séjour suffira aussi) et prenez le temps de vous regrouper. Que voulez-vous réaliser exactement? Que devez-vous faire pour vous y rendre? Quelles sont les étapes à suivre? Votre travail actuel correspond-il à cela? Sinon, que pouvez-vous y faire?

    à lire :  Cinq stratégies de réduction du taux de désabonnement et de fidélisation de la clientèle

    10. Arrêtez de trop compliquer les choses

    Attendez-vous le moment idéal pour le faire? Ce n'est peut-être pas le meilleur moment pour des raisons X, Y, Z? Laissez tomber cette pensée parce qu'il n'y a jamais de moment parfait. Si vous continuez à en attendre un, vous n'accomplirez jamais rien.

    Le perfectionnisme est l'une des principales raisons de la procrastination. En savoir plus sur les raisons pour lesquelles les tendances perfectionnistes peuvent être un fléau plutôt qu'une aubaine: pourquoi être un perfectionniste peut ne pas être si parfait.

    11. Prenez le contrôle et faites-le

    À la fin, cela se résume à passer à l'action. Vous pouvez faire toute la stratégie, la planification et l'hypothèse, mais si vous n'agissez pas, rien ne se passera. Parfois, je reçois des lecteurs et des clients qui continuent de se plaindre de leur situation, mais ils refusent toujours d'agir à la fin de la journée.

    Vérification de la réalité:

    Je n’ai jamais entendu personne remettre à plus tard leur chemin vers le succès et je doute que cela va changer dans un proche avenir. Quoi que ce soit sur lequel vous tergiversez, si vous voulez le faire, vous devez vous maîtriser et le faire.

    Plus de conseils pour les procrastinateurs

    Crédit photo en vedette: Malvestida Magazine via unsplash.com

    50 entreprises que vous pouvez démarrer pendant votre temps libre
    4.9 (98%) 32 votes
     

    Julien